Powrót popularnych zajęć dla mieszkańców Sopotu. Nowe zasady!

Po wakacyjnej przerwie MOSiR w Sopocie przygotowuje się do wznowienia popularnych i cieszących się dużym zainteresowaniem mieszkańców Sopotu zajęć. To propozycja przede wszystkim dla tych osób, które chcą zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie na co dzień w miłej, kameralnej atmosferze.

Codzienna aktywność, ruch i uprawianie sportu ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i ogólną sprawność. Dlatego MOSiR zachęca do regularnego udziału w zajęciach tj. zdrowy kręgosłup, joga czy zajęcia taneczne.

Już 8 września wznowimy pierwszą część bezpłatnych zajęć

• Joga – w każdą środę, o godzinie 12:15 oraz 13:30. Prowadzący: Justyna Borkowska
• Zdrowy kręgosłup – w każdy poniedziałek, o godzinie 16:30 oraz 17:30. Prowadzący: Katarzyna Syp
• Zajęcia taneczne – w każdy czwartek, o godzinie 13:00 oraz 14:15. Prowadzący: Tomasz Bień
• Tenis stołowy – w każdą środę, o godzinie 18:30. Prowadzący: Waldemar Dunajski
• Siatkówka – w każdy wtorek, o godzinie 18:15. Prowadzący: Karolina Kucza

Każda grupa będzie liczyć maksymalnie 20 osób.

Termin i miejsce zapisów

W związku z dużym zainteresowaniem zajęciami i jednoczesnymi ograniczeniami co do ilości osób, które każdorazowo mogą wziąć w nich udział, konieczne są zapisy. Przeznaczone są wyłącznie dla mieszkańców Sopotu posiadających aktualną Kartę Sopocką. Zainteresowane osoby zapraszamy w piątek, 22 sierpnia do Muszli Koncertowej na Skwerze Kuracyjnym, przy Molo w Sopocie. Tam w godzinach 17:00–19:00 uruchomimy biuro, w którym będzie można dokonać rejestracji do udziału w zajęciach. Każdy uczestnik może zapisać się początkowo wyłącznie na jedne zajęcia. W przypadku wolnych miejsc, możliwe będzie dopisanie się do kolejnych. Osoby zapisane deklarują regularne uczestnictwo w zajęciach.

Ważne zasady uczestnictwa

• Po wypełnieniu listy głównej stworzona zostanie lista rezerwowa.
• Dwie nieusprawiedliwione nieobecności będą skutkować wykreśleniem z listy uczestników. W takim przypadku miejsce to zajmie pierwsza osoba z listy rezerwowej.
• Każdy uczestnik jest zobowiązany złożyć oświadczenie zdrowotne, potwierdzające brak przeciwwskazań lekarskich i udział w zajęciach na własną odpowiedzialność.

Pozostałe zajęcia już wkrótce

W drugiej połowie września wrócą także kolejne, bezpłatne zajęcia – nordic walking. O szczegółach poinformujemy wkrótce.

Zajęcia na pływalni – dla mieszkańców Sopotu taniej

Zajęcia w wodzie na pływalni MOSiR w Sopocie (ul. J.J. Haffnera 57) to idealne rozwiązanie zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Wybierz swój poziom i ćwicz z nami w komfortowych warunkach!

Aqua Senior – zdrowy ruch w wodzie dla osób 50+

Zajęcia Aqua Senior to spokojna i bezpieczna aktywność dla osób 50+, które chcą zadbać o kondycję, zdrowie i samopoczucie.

Terminy zajęć Aqua Senior:

• Czwartek – godz. 19:20
• Niedziela – godz. 10:00

Aqua Fit – intensywny aqua aerobik dla zaawansowanych

Jeśli chcesz spalić kalorie, wzmocnić mięśnie i poczuć prawdziwą energię, wybierz Aqua Fit. Nasza propozycja dla bardziej aktywnych to dynamiczne zajęcia w wodzie z muzyką!

Terminy zajęć Aqua Fit:

• Czwartek – godz. 18:40
• Niedziela – godz. 9:00

Czas trwania zajęć wynosi 40 minut. Udział w nich jest płatny. Wstęp: 26 PLN z Kartą Sopocką lub 37 PLN dla pozostałych osób. Ćwiczący regularnie, mogą dodatkowo obniżyć ten koszt, wykupując karnet.