Rekordowa 4. edycja Marca Sopocianek. Sprawdź propozycje MOSiR

Tegoroczna, 4. edycja Marca Sopocianek startuje w atmosferze wielkiego sukcesu – projekt został uhonorowany nagrodą w plebiscycie 16 Liderek Równości, organizowanym przez Ambasadę Wielkiej Brytanii i Kongres Kobiet. To wyróżnienie potwierdza, że sopocka inicjatywa realnie zmienia życie mieszkanek, oferując im przestrzeń do rozwoju, zadbania o zdrowie i budowania wspólnoty, Tegoroczny program bije dotychczasowe rekordy i wypełnia kalendarz kurortu inspirującymi wydarzeniami niemal każdego dnia miesiąca.

Z dumą ogłaszam, że Marzec Sopocianek jako projekt samorządowy został uhonorowany prestiżową nagrodą w plebiscycie 16 Liderek Równości, organizowanym przez Ambasadę Wielkiej Brytanii i Kongres Kobiet – mówi Magdalena Czarzyńska-Jachim, prezydentka Sopotu. – Sopot został wyróżniony jako miasto, które odpowiada na lokalne potrzeby i wprowadza trwałe zmiany w życiu kobiet. Zapraszam na czwartą edycję tego cyklu. Przygotowaliśmy przestrzeń nie tylko do dbania o zdrowie, ale także do rozwoju osobistego, zawodowego oraz budowania dobrostanu w gronie inspirujących osób. Marzec w Sopocie należy do Pań. Skorzystajcie z tej bogatej oferty i poczujcie siłę naszej kobiecej wspólnoty.

Co ważne, sopocka troska o mieszkańców nie kończy się na marcu i nie dotyczy wyłącznie kobiet.

Po sukcesie festiwalu Zdrowe Porty, nagrodzonego Sopocką Perłą 2025, na stałe do kalendarza miasta wpisaliśmy Listopad Sopocian. – dodaje prezydentka Sopotu. – Pierwsza pełna edycja tego cyklu odbyła się jesienią ubiegłego roku i skupiła się na zdrowiu mężczyzn, ojcostwie, sporcie oraz kulturze. Cieszy mnie, że Sopot jest miejscem, gdzie każdy znajduje bezpłatne wsparcie i ofertę skrojoną na miarę swoich potrzeb.

Jeszcze więcej, jeszcze bliżej kobiet

Skala tegorocznej edycji imponuje. Do stałych punktów programu dołączyły nowe, unikalne inicjatywy, takie jak prestiżowa konferencja TEDx Sopot Women (7 marca w Mamuszki 14) czy sportowe Derby Trójmiasta w żeńskiej amatorskiej piłce nożnej (15 marca w Hali 100-lecia Sopotu). Program wypełniają liczne cykle warsztatowe i specjalistyczne konsultacje, które będą odbywać się niemal każdego dnia miesiąca.

Wstęp na wszystkie wydarzenia jest bezpłatny, choć na wiele z nich obowiązują zapisy ze względu na limit miejsc lub wymóg posiadania Karty Sopockiej.

MOSiR w Sopocie zachęca do aktywności w ramach akcji Marzec Sopocianek

Swoją ofertę przygotował także MOSiR. Nasze propozycje obejmują uczestnictwo w nich zupełnie za darmo. Niektóre z nich mogą wiązać się koniecznością wcześniejszej rejestracji.

Marzec Sopocianek z Zumbą

MOSiR w Sopocie wspólnie ze stowarzyszeniem Sopocianie Zawsze w Formie zapraszają wszystkich miłośników ruchu, tańca i dobrej energii na dwie marcowe sesje energetycznych zajęć Zumba na Molo w Sopocie. W sobotnie poranki będziemy ładować baterie tańcem i dostarczać endorfin podczas bezpłatnych zajęć Zumba Fitness!

• Kiedy: 7 oraz 21 marca, godzina 13:00
• Gdzie: Molo w Sopocie
• Udział: bezpłatny

Zdrowy kręgosłup – Marzec Sopocianek

W ramach akcji „Marzec Sopocianek” zapraszamy na bezpłatne zajęcia Zdrowy Kręgosłup, które pomogą Ci rozluźnić napięcia, wzmocnić ciało i poczuć się lepiej na co dzień.

• Kiedy: 14 i 21 marca
• Godzina: 11:00
• Czas trwania: 60 minut
• Miejsce: Centrum Kultury Mamuszki 14
• Udział: bezpłatny
• Zgłoszenia: sport@mosir.sopot.pl
• Limit osób: 60 / zajęcia
• Prowadząca: Katarzyna Syp – dyplomowana instruktorka

Aqua Fit – zajęcia na pływalni MOSiR

Dla Pań pragnących zadbać o zdrowie i dobrą sprawność, chcących spalić kalorie, wzmocnić mięśnie i poczuć prawdziwą energię, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sopocie przygotował na marzec bezpłatne zajęcia Aqua Fit. Ta propozycja dla osób bardziej aktywnych, obejmuje dynamiczne ćwiczenia w wodzie z towarzyszącą im muzyką!

• Kiedy: każdy czwartek marca, godzina 19:00
• Gdzie: pływalnia MOSiR przy ul. J.J. Haffnera 57
• Czas trwania: 40 minut
• Limit uczestniczek: 25 osób
• Udział: bezpłatny dla posiadaczek Karty Sopockiej

Sauna i morsowanie nad morzem

Panie, które w zimowych miesiącach marzą o ciepłych, letnich dniach mogą skorzystać z zaproszenia Sauny Limitless by Autopay. Przez cały marzec, w każdy piątek o godzinie 9:00, czekać będzie na mieszkanki Sopotu na niezwykły poranek pełen relaksu i odprężenia. Komu zimno nie przeszkadza, może rozszerzyć spotkanie o morsowanie w bezpiecznych warunkach.

W programie:

• Odpoczynek w saunie suchej, gdzie temp. sięga ok. 100 st. C. W samej saunie należy przebywać bez stroju kąpielowego, dlatego warto wziąć ze sobą 2 ręczniki – jeden na ciało i drugi pod stopy.
• Relaksująca aromaterapia z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych, gdzie grupa będzie mogła wybrać ulubiony zapach do wnętrza kuli zapachowej.
• Trening morsowania w morzu pod okiem doświadczonego trenera
• Dla odważnych kobiet czeka balia z zimną wodą, idealny sposób na schłodzenie ciała po saunowaniu oraz sprawdzeniu swojej wytrzymałości na zimno.

Liczba miejsc ograniczona do 30 osób. Zapisy przyjmowane są mailowo pod adresem: rezerwacje@sopotlimitless.pl z tytułem „MARZEC SOPOCIANEK”. W zgłoszeniu należy podać numer KARTY SOPOCKIEJ.

• Kiedy: każdy piątek marca, godzina 9:00
• Gdzie: Sauny Limitless by Autopay, ul. Hestii 5
• Limit uczestniczek: 30 osób
• Udział: bezpłatny

Szczegółowy program akcji Marzec Sopocianek oraz oferta organizatorów poszczególnych wydarzeń dostępne są na stronie sopot.pl.